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12 juin 2012 2 12 /06 /juin /2012 14:47

 

     Vraiment très moelleux ces petits pains aux noix et à la farine de châtaignes... Je suis enchantée par la texture de cette nouvelle création, facile et rapide. Pour cuisinières pressées, ces petits pains sans levain feront l'unanimité et surprendront agréablement vos invités !

 

petits-pains-express-noix-chataignes-sans-gluten.JPG

 

Ingrédients pour 7 ou 8 petits pains :

 

100 g de Farine de Riz complet

100 g de Farine de Châtaignes

50 g de Farine de Tapioca

25 g de Farine de Riz gluant

1 cc de gomme de guar

1cc de sucre bio

1 dose de sel d'Himalaya

1 sachet de poudre levante sans gluten

cannelle

300 ml de lait de coco

1 CS de margarine bio ou d'huile de tournesol

une poignée de noix

 

Dans un saladier, on mélange toutes les farines, la gomme de guar, la poudre levante, le sucre, sel, cannelle. On ajoute le lait de coco crémeux, et on remue jusqu'à obtention d'une pâte à laquelle on ajoute la margarine où l'huile, et si besoin  encore un peu de lait de coco. On obtient une belle pâte souple,  mais qui se tient bien.

 

Repos 30 minutes

 

C'est après le repos de la pâte que l'on ajoute les petits morceaux de noix (noix à volonté). Bien mélanger.

 

On divise la pâte en 7 ou 8 boules que l'on fait rouler entre ses paumes de main, mais sans fariner surtout.

Je leur donne la taille d'une pêche à peu près.

 

Cuisson à four chaud :     30     minutes       à   180°

 

        Voilà de délicieux petits pains aux noix, qui ne perdent rien de leur moelleux le lendemain, et peuvent se déguster avec grand plaisir au petit déjeuner.

        N'hésitez pas à les congeler, et lorsque vous les passerez quelques minutes au four ... hum ... trop bon!

 

      Cette recette de pain aux noix est ma préférée pour l'instant, avec ma recette chouchou :  ---> petits pains express au curcuma    petis pains express sans gluten au curcuma

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7 juin 2012 4 07 /06 /juin /2012 14:22

 

       Pour cet été, je vous propose des mini cakes salés parfumés aux courgettes marinées aux épices et tomates séchées  : à la farine de pois chiche pour un apport protéiné total minceur ! Sans oeufs et sans gluten comme toujours.

      Idéal pour pique-niques et buffets, ou bien en dépannage au congélateur pour invités de dernière minute.

 

Mini-cakes-sales-minceur-sans-gluten.JPG

 

Ingrédients pour environ 25 mini cakes salés :

 

100 g de Farine de Tapioca

100 g de Farine de pois chiche

1 CS bombée de Farine de Riz gluant

1 sachet de 7 g de poudre levante sans gluten

1 pincée de bicarbonate de soude

1 cc de sel

250 ml de crème de riz en briquette

environ 50 ml d'eau

1 CS d'huile de tournesol

cannelle/ cumin/ muscade/ curcuma/ poivre de Sichuan

1 courgette

3 tomates séchées

 

Préparez la pâte à cake avec les farines, épices à volonté, sel, poudre levante, bicarbonate, que vous mélangez à la crème de riz liquide. Ajoutez l'eau et la cuillère d'huile, et les tomates séchées coupées en petits morceaux. La pâte doit être bien onctueuse. Si nécessaire ajoutez une cuillère à soupe d'eau supplémentaire.

 

Repos 30 minutes

 

Pendant ce temps,  coupez en petits dés votre courgette dans une assiette, que vous saupoudrez généreusement d'épices (cannelle, cumin, muscade, poivre de Sichuan, sel), avec un filet d'huile d'olive. Vous remuez et laissez macérer.

 

Au bout des 30 minutes, vous ajoutez les dés de courgettes macérées aux épices dans la pâte à cake, et vous mélangez bien.

 

Versez dans des petits moules.

 

 

Cuisson    20 minutes     à        180°

 

     

     Ces mini cakes courgettes et tomates séchées se dégustent avec une salade d'été : un repas léger, riche en protéines végétales grâce à la farine de pois chiche.

        

Pour un buffet encore plus festif, pourquoi ne pas les proposer avec les mini cakes au thon sans gluten et sans oeufs que je vous avais suggéré l'été dernier      -->  mini cakes au thon

 

Mini cakes au thon et olives sans gluten, sans oeufs

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20 mai 2012 7 20 /05 /mai /2012 08:14

 

     Gencives très fragiles, dents jaunies par les années, thé, café, rooibos etc. ....  J'ai testé durant plusieurs semaines une poudre dentifrice bio, écolo, économique .... et le résultat est vraiment concluant.

     J'avais comme nous toutes essayé bien des remèdes de grand-mère : bicarbonate de soude ... pouah c'est salé et pas franchement agréable !  Argile : pâteux et galère...

     Bref, j'avais envie de douceur autant que de blancheur pour mes dents !

 

     Je vais vous parler d'une poudre dentifrice au carbonate de calcium micronisé ... sans sodiumlaurylsulfate ... au bon goût de citron ou de menthe

 

dents-blanches-ecolo-et-bio.JPG

 

     Dans cette boite qui coûte environ 4 euros, on trempe sa brosse à dents humide, on se brosse les dents et surprise : le goût est très agréable, en plus, cela mousse légèrement.

    

    Rien ne perturbe ici l'équilibre micro-biologique buccal, et rien ne peut provoquer de lésions aux gencives. La poudre calcaire ultra-fine élimine la plaque dentaire sans affecter l'émail, et un tout petit peu de sel marin renforce l'effet hémostatique : je n'ai pas saigné des gencives une seule fois depuis que je l'utilise !

     Un léger gôut sucré est apporté par le xylitol, édulcorant naturel que nos amis diabétiques connaissent bien, contrairement à nombre de dentifrices contenant du sorbitol ou du mannitol, qui eux peuvent se transformer en acide lactique et attaquer l'émail des dents. Le xylitol utilisé ici est issu de fraises et de prunes : cela donne un effet rafraîchissant très agréable.

  

     PER-BLAN : c'est le nom de cette poudre dentifrice d'origine minérale, aux extraits de romarin, sauge, hamamélis, camomille, réglisse ... 

     Pas de pétrochimie, pas de sodiumlaurylsulfate, pas d'édulcorants artificiels, pas d'agents liants, pas d'emballages aluminium ...

     Biodégradable, non polluant ....

 

      J'ai constaté la différence en 8 jours : mes dents étaient déjà plus blanches et mes gencives ne saignaient pas.

      Depuis un mois que je l'utilise, je suis totalement convaincue ... et vu le niveau de ma boite, j'en ai encore pour plusieurs mois d'utilisation... donc un achat malin sur tous les plans !

     Je me devais de partager cette découverte avec vous !

 

     Des dents blanches éclatantes, avec un dentifrice bio, écolo, doux et agréable au goût, qui n'attaque pas l'émail et qui renforce l'équilibre buccal : c'est bon pour toute la famille, y compris les enfants !

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18 mai 2012 5 18 /05 /mai /2012 09:58

 

     Le soleil est là : comme vous, je veux en profiter ... mais avec une protection solaire Bio ... écolo, non testée sur animaux !!!!

     C'est décidé : cette année on prépare nos Huiles bronzantes, et pourquoi pas, nos baumes solaires protecteurs activateurs et embellisseurs !!!

     Mais attention : le soleil ... ce sera tout de même avec modération, et jamais sur le visage !

 

couleurs de miel

 

Les ingrédients :

 

 

- Les Huiles végétales "solaires" protectrices, bio :

 

Huile de Jojoba

Huile de  Macadamia

Huile d'Argan

Huile de Son de Riz

Huile de Sésame

 

 

- Les Beurres végétaux protecteurs bio :

 

Beurre de Karité

Beurre de Tucuma qui permet aux peaux claires d'activer le bronzage

Huile de Coco

 

 

- Les Actifs préparateurs et accélérateurs de bronzage :

 

Huile de Buriti :

d'une jolie couleur orangée, favorise le bronzage et prévient les dommages du soleil en emprisonnant les radicaux libres responsables de ces effets nocifs sur la peau.

Absorbe une bonne partie des UV

Sa très forte concentration nous permet d'en mettre peu dans nos préparations : 10 % grand maximum

 

Poudre d'Urucum

 à faire macérer ( 1cc de poudre d'Urucum à faire macérer quelques jours dans 50 ml de l'huile "solaire" de votre choix. Secouer régulièrement, puis filtrer, vous obtenez ainsi une huile mordorée)

100 fois plus riche en béta-carotèbne  que la carotte !

 

 

 

- Actif protecteur solaire anti UV :

 

Poudre d'oxyde de Zinc : protecteur anti UV, il faudra environ 7 petites cuillères de poudre d'oxyde de zinc  (que vous aurez bien écrasée au pilon) dans 100 ml de préparation solaire.

 

 

 

HUILE      BRONZANTE       MAISON :


Dans une petite bouteille de verre (verre teinté si possible), faites le mélange des huiles solaires de votre choix, avec bien sûr la macération d'Urucum filtrée, un peu d'huile de Buriti, et l'oxyde de zinc à raison de 7 petites cuillères pour 100ml.

Mélange d'huiles solaires par exemple : Jojoba /Argan /Sésame ou  bien Jojoba /Son de riz /Macadamia,  etc. etc. ou mieux encore, toutes les huiles solaires, ce qui est le must !

Il faudra bien agiter avant l'emploi, car l'oxyde de Zinc retombe au fond du flacon .

 

 

 

 

BAUME       SOLAIRE       MAISON :


 

prépabaume6

 

Nous allons reprendre le mode d'emploi de la recette de -->  mon baume hydratant maison , que nombre d'entre vous ont déjà confectionné avec brio.

Mais cette fois, ce sera avec le mélange des Beurres de Tucuma/coco/Karité à parts égales, que l'on fait fondre doucement au bain-marie.

Hors du bain-marie on ajoutera les huiles solaires ( on va en mettre moins que les beurres fondus, la préparation se tiendra mieux, car l'été les beurres ramollissent beaucoup). Dans ces huiles solaires, il faut compter la macération d'Urucum et l'huile de Buriti, et à la fin, lorsque le mélange est déjà un peu refroidi, notre poudre d'Oxyde de Zinc.

 

Je vous conseille de remuer de bas en haut pour bien mélanger l'oxyde de zinc. Mettre au frigo 3 minutes, puis remuer à nouveau de base en haut pour faire remonter l'oxyde de zinc, remettre au frigo 3 minutes et ainsi de suite, jusqu'à ce que le mélange commence à être trop figé pour être remué.


 

Pour une bonne protection, il faut s'enduire très régulièrement de ces huiles bronzantes et baumes solaires.


Et n'oubliez pas : en cas de coup de soleil, votre meilleur baume apaisant réparateur reste le gel d'Aloe Vera qui apaise les brûlures immédiatement !

 

Et on protège son visage avec chapeau ou casquette, si on ne veut pas ressembler à vieille pomme ridée et irrémédiablement tachée !

 

 

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13 mai 2012 7 13 /05 /mai /2012 19:01

 

     C'est la pleine saison : tous les acacias sont en fleurs et cela embaume ! En beignets, ces fleurs sont délicieuses, version salée ou sucrée, selon votre humeur !

 

beignets-de-fleurs-d-acacia-sans-gluten-sans-oeufs.JPG

 

Ingrédients :

 

2 CS de farine de Pois chiche

1 CS de farine de tapioca en remplacement des oeufs (ou d'Arrow Roat)

2 à 3 CS de lait de coco

sel poivre cumin curry (Si version salée)

sucre et zestes de citron (si version sucrée)

 

     Faites chauffer de l'huile de tournesol. Trempez une à une les grappes de fleurs d'acacia dans la pâte à beignet épaisse, et les déposer dans l'huile bouillante.

 

     Laisser frire 2 minutes, retourner avec une pince, et cuire 2 minutes de l'autre côté, afin que la couleur soit dorée.

     Le printemps s'invite dans notre assiette ! Profitons-en : ces beignets de fleurs d'acacia sont éphémères ... dans l'assiette aussi vous verrez !!

 

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8 mai 2012 2 08 /05 /mai /2012 16:30

 

          Un peu de curcuma pour une jolie couleur jaune d'oeuf... antioxydant aux propriétés anti-inflammatoires ... Du Tofu soyeux battu ... de bonnes épices, et une salade croquante aux pousses d'Alfalfa germé  ! Miam !!!

          Voila un repas équilibré, top minceur, top santé ! Simplissime...Top chrono !

 

oeufs-brouilles-sans-oeufs.JPG

 

      Versez le Tofu Soyeux dans une poêle bien chaude en pierre projetée qui n'attache pas, saupoudrez généreusement de curcuma, de muscade, d'un peu de cannelle, d'un peu de piment d'Espelette et de sel de guérande.

      Le battre pendant qu'il réchauffe pour éliminer l'eau qu'il contient.

      Lorsqu'il s'est un peu asséché vous pouvez le servir. Saupoudrez-le de poivre de Sichuan.

      Servir avec un mélange de salades, de fleurs de brocolis et de chou romanesco pour un peu de croquant : des kumquats coupés en 2 apporteront une touche acidulée et pétillante, quelques amandes apporteront du calcium ainsi que quelques graines de sésame.

     Une bonne huile d'olive et un filet de vinaigre balsamique ....

     Bon appétit !

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25 avril 2012 3 25 /04 /avril /2012 12:43

 

     Une formule très rapide, hypo-calorique, très riche en protéines, minéraux et fibres... pauvre en graisse et en cholestérol, pour un repas santé top minute qui remplace avantageusement la viande en apportant rapidement un sentiment de satiété.

 

    Cette année je vous propose le must de ma galette protéinée, revisitée ! Je vous avais déjà proposé mes galettes minceur l'an passé ( lien ---> galettes minceur sans gluten) à base de Farine de pois chiche.

     Mais la gourmande que je suis, ne cesse de "bidouiller" dans sa cuisine,  et c'est un ingrédient magique  qui va tout changer, le lait de coco, que j'ai déjà eu l'idée d'intégrer dans  mes galettes de pomme de terre minceur (---> lien:  galettes de pomme de terre )  

 

 

 

 Galettes-mineur-proteinees-sans-gluten-sans-oeufs.JPG

 

 

Ingrédients :

 

Farine de pois chiche (à titre indicatif, 2 cuillères à soupe bombées par personne)

Lait de coco

1cc de Farine de tapioca ou d'Arrow Root (liant qui remplace le rôle de l'oeuf)

curcuma (anti-oxydant)

cannelle

Ras El Hanout

sel poivre

1 légume à râper (carotte, courgette ....)

 

Mélanger la farine de pois chiche et de tapioca avec le lait de coco jusqu'à obtention d'une pâte à crêpes épaisse. Ajouter les épices, et le légume râpé de votre choix.

 

Dans une poêle à revêtement de pierre projetée, faire cuire vos galettes sans adjonction d'huile, recto verso.

 

Vous serez enchantés par la délicatesse de ces galettes minceur fondantes ...à déguster avec salade et crudité.

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20 avril 2012 5 20 /04 /avril /2012 08:16

 

     Vous êtes de plus en plus nombreuses à opter pour de bonnes Huiles Végétales Bio pour votre beauté au quotidien, puis à vous lancer dans la CUISINE de votre ---> Baume Hydratant maison, et je m'en réjouis, puisque c'est une réalisation toute aussi simple et rapide qu'une préparation de mayonnaise, un geste écolo, bio, qui profite tant à votre santé qu'à votre beauté ! Et  le fait maison, c'est tellement plus économique !!!!

 

prépabaume6

 

     Pas besoin d'acheter une multitude d'ingrédients pour réaliser un bon Baume Super Hydratant, super Régénérant ((lien)--> = moitié Beurres/moitié Huiles) :

- un Beurre de Karité,

- une bonne Huile toutes peaux (Huile de Jojoba par exemple)

- un flacon de vitamine E.

 

     Ensuite au fil des saisons si on veut se faire plaisir, on peut y rajouter de l'Huile de Coco que nous sommes nombreuses à utiliser en cuisine (moi j'en ai toujours au frigo !)

Et lorsqu'on veut se chouchouter davantage, on rajoute une huile plus précieuse, en fonction de son type de peau, ou plus parfumée : Argan, Rose Musquée, Son de Riz, Coton, Avocat etc.

 

Sachez que si vous achetez votre Huile végétale en 250 ml, c'est bien plus économique qu'en 50ml.

 

 

CONSERVATION DE VOS HUILES ET DE VOS BEURRES :

 

Vous prolongerez leur durée de vie de très longs mois en les stockant au frigo.

 

Mais vous aurez au préalable, prélevé suffisamment d'huile pour vous remplir une autre petite bouteille de 50 ml  pour votre usage quotidien, votre démaquillage, et votre (lien)--> hydratation minute de luxe : cette huile restera à température ambiante, prête à l'usage, dans votre armoire de toilette, pendant que votre stock, lui,  sera préservé, au frais et bien à l'abri de la lumière.

 

Tous les Beurres se conservent au frigo : Karité, Cacao, Mangue, Tucuma etc. (pensez à les sortir quelques heures avant de réaliser un Baume pour qu'ils soient plus faciles à prélever).

 

 

CONSERVATION DE VOTRE BAUME HYDRATANT :

 

La règle d'or : jamais de doigts humides dans votre pot de Baume Hydratant .....

Des mains toujours propres et bien sèches permettront à votre Baume de se conserver durant des mois, à température ambiante.

 

 

STERILISATION DU MATERIEL :

 

Laver les flacons d'huile et les pots de verre au vinaigre blanc (les copines ont toujours de très jolis pots de Grandes Marques que l'ont peut récupérer !!).

Matériel bien sec.

Ensuite, tout passer à l'alcool à 90°, (ou bien à la vodka c'est parfait également), pour une bonne stérilisation.

 

 

COMMENT PROLONGER LA DUREE DE VIE DE VOTRE BAUME :

 

Pas d'huile essentielle au potentiel allergisant pour nos peaux fragilisées par nos intolérances...

 

Pas de conservateur, il n'y en a absolument pas besoin dans un Baume si avez les doigts propres et secs : pourquoi, parce qu'il n'y a pas d'eau dans un Baume, contrairement à une crème de beauté maison qui nécessite une phase huileuse+ phase aqueuse et qui ne se conserve pas plus de 3 semaines (ensuite les moisissures s'y développent).

 

C'est pour éviter le développement des moisissures que je vous recommande d'avoir toujours les mains bien sèches avant de vous servir de votre Baume. Les miens se conservent des mois, et survivent à tous mes déplacements, été comme hiver

 

Pas d'Huile surchauffée lors de la préparation : dès que le Karité est fondu avec les autres Beurres de notre choix, on retire le pot et on le laisse un peu refroidir avant d'y ajouter toutes nos huiles qui gardent ainsi toutes leurs propriétés.

 

LA VITAMINE E évite le rancissement des huiles chauffées : mais toujours vérifier la provenance de cette vitamine E (= Tocophérol), puisqu'en effet il faut s'assurer qu'il s'agit de vitamine E issue de tournesol et non de blé !

Le flacon de vitamine E se conserve au frigo lui aussi : penser à le sortir plusieurs heures avant la réalisation du Baume parce sa texture épaisse est très difficile à extraire de son flacon.

 

 

MON PETIT SECRET :

 

Je glisse une gousse de vanille coupée en 2 dans mon flacon d'huile de Jojoba , je laisse macérer à température ambiante quelques jours, puis je la retire... hummmm !

Je peux ensuite stocker une partie de mon flacon au frigo, et l'autre me sert d'hydratant minute quotidien, et de démaquillant délicieusement parfumé !!!

 

Ainsi, mon prochain Baume aura une délicate senteur vanillée lorsque j'ajouterai cette huile à mon Beurre de Karité...

 

 

 

 

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17 avril 2012 2 17 /04 /avril /2012 10:13

 

      Des galettes de pommes de terre Bio, bien dorées, allégées, sans oeufs, sans gluten, sans lactose, qui cuisent sans huile, dans une poêle à revêtement de pierre projetée .... voila de quoi régaler petits et grands gourmands.

 

galettes-pommes-de-terre-sans-oeufs-sans-lactose-sans-glute.JPG 

 

Ingrédients pour une vingtaine de galettes :

 

4 belles pommes de terre épluchées lavées et râpées

3 CS de farine de Tapioca (pour remplacer les oeufs)

3 CS de lait de Coco

curcuma 1 pincée

cannelle

sel

ail

persil

muscade

cardamome

poivre

 

 

Vous mélangez la Farine de tapioca avec le lait de coco dans un saladier, et vous y ajoutez vos pommes de terre râpées, puis vous ajoutez toutes vos épices. Bien remuer comme pour une salade, à l'aide de 2 cuillères à soupe.


Vérifiez l'assaisonnement, puis faire chauffer votre poële : j'affectionne tout particulièrement les poêles en céramique, et les poêles en pierre projetée, dans lesquelles rien n'attache, sans avoir besoin d'y ajouter une goutte d'huile.

 

galettes-P-de-terre-en-cuisson.JPG

 

Cuisson :

 

Déposez pour chaque galette une cuillère à soupe de votre préparation dans la poêle bien chaude,  les aplatir à 1 cm grand maximum, et les mettre en forme.

 

Faire dorer 2 minutes.

Puis retourner les galettes et les couvrir 2 minutes.

Retournez à nouveau, cuire encore 2 minutes sans couvrir.

Déposer sur un plat.

 

Ces galettes se préparent à l'avance et se réchauffent en quelques minutes en les passant au four.

 

Servies ici avec des pousses d'Alfalfa germées (aliment nutritif complet très précieux pour nous les intolérants,  l' Alfalfa est reminéralisant, un trésor de bienfaits, riche en vitamines, minéraux, oligo-éléments et protéines !).


L'Alafalfa germe en 2 à 3 jours, pourquoi s'en priver ! C'est si facile de se faire du bien au quotidien !

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11 avril 2012 3 11 /04 /avril /2012 09:57

 

     Envie de pain express sans gluten très facile et très rapide à réaliser, sans levure ni levain, croustillant et moelleux ?   Moi, aussi !

     Si mes derniers petits pains express étaient au lait de coco, une fois encore j'ai modifié les dosages des ingrédients : l'apport du yaourt (yaourt maison au lait de riz et de soja), apporte beaucoup plus de moelleux, et davantage de croustillant en surface ! Le résultat de mon "bidouillage" est étonnant : mes antennes ne m'ont pas trompées ... j'adore le résultat !

    Et pour nous, intolérants et coeliaques, le pain ... c'est vraiment le Graal !!

 

pain-au-yaourt-vegetal-sans-gluten-sans-lactose.JPG

 

Ingrédients :

 

200g de Farine de Riz complet

40 g de Farine de Riz gluant (se trouve en épicerie asiatique)

60 g de Farine de tapioca ( en épicerie asiatique)

40 g de Fécule de Pomme de Terre

1cc de sucre

1cc de Gomme de Guar

2 pincées de curcuma

2 cc de poudre levante sans gluten

300 ml de yaourts    (recette du yaourt maison)   ou bien yaourts de soja achetés

1 CS de margarine

 

 

Mettre tous les ingrédients dans un saladier, faire un puits et y verser les yaourts. Travailler à la spatule. A la fin, ajouter la cuillère de margarine.

La pâte ne doit pas coller, sinon rajouter un peu d'huile de tournesol.

 

Repos 30 minutes

 

Prendre de grosses cuillères de pâte que vous roulez pour former vos baguettes, et que vous déposez sur grille. Badigeonner de yaourt.

 

pate-a-pain-sans-gluten-au-yaourt.JPG

 

 

                                     Cuisson  à   four chaud        28 minutes    à     180°

 

       A vous les tartines salées ou sucrées ... 

       5 minutes pour faire la pâte, 30 minutes de repos, et moins d'une demi-heure de cuisson : ça c'est du rapide pour un plaisir assuré ! ...

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  • Auteur-conférencière, "LE GUIDE DU MIEUX VIVRE SANS GLUTEN" Éditions Guy Trédaniel. Doriane D'or : Formatrice au Sans Gluten, Ateliers Cuisine-Santé Sans gluten, Fondatrice de l'Ange Gourmand Association de soutien pour intolérants et maladies émergentes

Je suis intolérante

Parce que comme vous je suis intolérante, sensible et malade à la moindre trace de gluten ou dérivé de gluten (sirop de blé, dextrose), que je souffre d'intolérances et allergies, toutes mes créations, fruit de plus de 15 ans de recherche et de tests culinaires, sont

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Mes indispensables Beauté...

Mes   "chouchous"      bio ... !!!

                            fond de teint compacte 

 

l' eau florale de Rose ABIESSENCE en spray, très agréable   

 

les fleurs de Bach, parce qu'elles agissent tant sur le corps que sur  l'âme...   

 

les cosmétiques COULEUR CARAMEL, poudres libres ou compacts, qui unifient le teint en toute légèreté. 

les cosmétiques BENECOS , poudre minérale naturelle, fond de teint naturel à tout petit prix, crayon noir, mascara (tout petit prix également),  permettent un maquillage Bio qui ne coule pas.

l'ALOE VERA d'Aroma-zone, esse ntiel pour les soins quotidiens de la peau et des cheveux, les boutons et les petits bobos...
le Beurre de Karité Bio d'AROMA-ZONE, le must pour notre peau et nos cheveux secs (aroma-zone.com). 

 

  la BASE MOUSSANTE NEUTRE "CENTIFOLIA" , Gel moussant tout doux pour corps et cheveux SANS AMMONIUM LAURETH SULFATE (voir mes articles ---> Gel douche Bio et allergies: que choisir ? , et ---> Reportage Arté Cosmétique Bio avec Doriane  ), (disponible en Biocoop), la bouteille de Base moussante d'1 litre à 11,90 euros pour TOUTE LA FAMILLE  chez------->lien :      (centifoliabio.fr).
 

  BASE LAVANTE neutre corps et cheveux d'AROMA ZONE sans aucun tensioactif agressif, SANS AMMONIUM Lauryl Sulfate.

 

Shampoing/douche  COSLYS sans Ammonium Lauryl Sulfate, et déodorant COSLYS SANS SEL D'Aluminium

 

  GEL DOUCHE au lait de jument bio  des Pyrénées , de la Ferme Balesta, SANS AMMONIUM Lauryl Sulfate ----->link:    ferme-balesta.com

 

Soyez prudents : n'oubliez pas de toujours bien lire les étiquettes !!!


Ma beauté:le luxe à petit prix

on est fragile ... on se protège ...

fragile

 

Le Beurre de Karité riche en Vitamine A, revitalisant tissulaire, préventif contre le froid pour les lèvres, pour les mains (préparation de mon baume Super Hydratant avec huile de Jojoba) 

L'huile D'argan, très nourrissante

   

MES RECETTES BEAUTE pour préserver une peau à chouchouter :

---> Baume Super hydratant,

---> Hydratant minute,

---> Sérum liftant,

---> Démaquillant minute

---> Réalisation Baume Hydratant maison

--->  Huiles Bronzantes Protection Solaire 

 

RECETTE POUR DES CHEVEUX DOUX :

après les avoir lavés avec la base neutre " Centifolia", rincés et bien essorés, une noix de Gel d'ALOE VERA mélangée à qqs gouttes d'huile de JOJOBA ou Argan les rendent doux , brillants et dociles.