750 grammes
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26 août 2012 7 26 /08 /août /2012 09:44

 

      Savez-vous qu'une 1/2 tasse de graines de sésame contient 3 fois plus de calcium qu'une tasse de lait  !

 

      Savez-vous hélas, que le lait inhibe le travail du foie qui ne peut plus se débarrasser de certaines toxines, qu'il dégrade la paroi intestinale, qu'il  inhibe des enzymes empêchant la digestion de la caséine, entraînant une accumulation de peptides dans les organes, notamment le cerveau, ce qui aboutit à des troubles de la mémoire et de la concentration et de la dépression ! Sans compter que trop de laitages accélèrent la progression des cellules cancéreuses !

 

     Alors tournons-nous vers la nature et ses nombreux bienfaits ! Il n'y a pas de mal à se faire du bien grâce au calcium végétal !

 

pain au sésame calcium pour nos os

 

Ingrédients pour 8 petits pains express au sésame :


100 g de Farine de pois chiche (index glycémique bas)

100 g de Farine de Châtaignes

50 g de Farine de tapioca (se trouve en épicerie asiatique)

25 g de Farine de Riz gluant (en épicerie asiatique)

1 cc de gomme de guar

1/2 cc de sucre bio

1 dose de sel d'Himalaya

1 sachet de 7 g de poudre levante sans gluten

cannelle

1 cc de purée de sésame

200 ml de lait de coco

environ 100 ml de lait végétal

1 CS d'huile d'olive

 

     Versez progressivement le lait de coco puis le lait végétal, dans les farines et ingrédients secs préalablement mélangés. A la fin ajouter la purée de sésame, puis l'huile d'olive

      On obtient une belle boule de pâte.

 

      Repos 30 minutes, puis formez 8 petites boules.

      Les déposer sur plaque de cuisson, les badigeonner d'un peu de lait de coco et parsemez de graines de sésame.

 

    Cuisson au four  chaud       180°      35 minutes

 

     Miam ces petits pains au sésame, riches en calcium végétal, bons pour nos os, et si délicieux !!!!!!!!

 

ptit pain sésame plein de calcium

 

 

 

     La fixation du calcium se fait grâce à l'acide oléique : donc, n'oubliez pas, chaque jour, un filet d' HUILE D'OLIVE BIO, pressée à froid, dans votre assiette !

 

     Consommez quotidiennement ces --> aliments source de calcium végétal et sources de plaisir, dont je vous parlais déjà dans ce précédent article.

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19 août 2012 7 19 /08 /août /2012 13:35

 

        Le petit goût acidulé des prunes rouges est  une pure merveille dans ce clafoutis pauvre en calories, sans gluten, sans oeufs et sans lactose.

 

clafoutis minceur aux prunes sans gluten sans oeufs sans la

 

Ingrédients :

 

50 g de Farine de Pois Chiche (riche en protéines végétales)

2 CS bombées de farine de Tapioca (cela remplacera les oeufs)

1 CS de farine de Riz Gluant (que l'on trouve en épicerie asiatique)

1 cc de poudre levante sans gluten

1 cc de gomme de Guar

1 cc de cannelle en poudre

3 CS de sucre de canne bio

1 cc de purée d'amandes

190 ml de lait végétal

1 CS d'huile de tournesol

1 kgs de prunes rouges

 

    Mélanger tous les ingrédients pour obtenir une pâte homogène épaisse, et laisser reposer une demi-heure.

 

    Pendant ce temps laver, essuyer, dénoyauter les prunes rouges que vous mettrez dans un plat, pour les saupoudrer de cannelle et d'une pincée de sucre. Remuer régulièrement pour bien mélanger les arômes.

 

    Verser la pâte bien reposée dans un plat à gratin de taille moyenne, puis disposer généreusement les quartiers de prunes dans la pâte,  la chair vers le bas, et la peau visible vers le haut.

 

Cuisson         four chaud       35 minutes        à          180°

 

     Pour le goûter, ou pour le dessert ... de toute façon, ce clafoutis d'été se mange sans faim !

 

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29 juin 2012 5 29 /06 /juin /2012 14:17

 

      Goûter, petit-déjeuner... petit creux ... j'en rêvais de ces pains aux raisins ! Alors, une tentative, puis une autre... et voilà enfin mes petits pains qui prennent forme, sans oeufs et sans gluten !

 

Pains-aux-raisins-sans-oeufs-Sans-gluten.JPG

 

Ingrédients pour environ 8 petits pains aux raisins :

 

50 g de Farine de Châtaignes

50 g de Farine de Riz complet

75 g de Farine de Tapioca

25 g de Farine de Riz gluant

25 g de Fécule de pomme de terre

1 cc de gomme de guar

1 sachet de poudre levante sans gluten

70 g de sucre

1 pincée de sel d'Himalaya

100 ml de lait de coco

70 ml d'eau bien chaude

50 ml de bière sans gluten,

2 CS d'huile de tournesol

cannelle

vanille

curcuma (en plus de ses vertus, cela colore un peu en jaune d'oeuf)

raisins secs bio à volonté

sucre Rapadura pour la touche finale

 

     Dans un saladier en verre, je mélange bien toutes mes farines sans gluten avec sucre, épices, poudre levante, sel. Je fais une fontaine et je verse mon lait de coco avec l'eau bien chaude. Je commence à remuer et j'ajoute la bière sans gluten.

     A la fin, j'ajoute l'huile.

     Je couvre mon saladier, et je laisse reposer 1 heure sur une casserole d'eau tiède.

Voici la pâte au bout d'une heure :

 

repos-pate-a-pains-aux-raisins.JPG

 

     Pendant ce temps, j'ai mis mes raisins à tremper dans un peu d'eau bouillante avec cannelle et vanille, ce qui les gardera bien moelleux pendant la cuisson.

 

     Je divise la pâte en 8 boules que je farcis de raisins macérés, et je forme 8 petits boudins que je dépose en tortillons sur plaque de papier sulfurisé ou silicone.

     Je dispose à nouveau des raisins sur chacun d'entre eux.

 

     Dans un petit bol je mélange un peu de lait de coco avec une pincée de farine de tapioca, de la cannelle et un peu de sucre. Je badigeonne mes pains de ce mélange en insistant sur les fentes afin que cela coule dans les cavités du tortillon pour apporter du fondant.

 

     Pour finir je saupoudre généreusement de sucre Rapadura, et de cannelle en poudre.


 

Cuisson      20 minutes       à 180°

 

     Pratique ces pains aux raisins, très faciles à réaliser, et on peut les emporter partout !

     Et pour nos enfants intolérants, l'impresssion d'être "comme tout le monde " : à l'école, à la plage, en pic-nique ...

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16 juin 2012 6 16 /06 /juin /2012 07:20

 

       C'est dans un cadre idyllique, au coeur des Pyrénées, , que j'ai testé cette méthode de soin énergétique qui élimine les énergies usées et stagnantes encombrant notre corps : l'ondobiologie. Le principe : c'est un peu comme vidanger une tuyauterie dans laquelle il y aurait plein de bouchons qui empêchent la libre circulation des bonnes énergies !      Au bout d'un long chemin de terre, une jolie bâtisse, sa source, une nature généreuse,... et un petit coin de paradis !

 

DSC_6858.JPG  

 

        Dès la première séance, mon corps a étonnamment réagi, comme si le nettoyage de chaque bouchon d'énergies saturées réveillait des douleurs anciennes et masquées nécessitant un soin particulier. Le lendemain, j'étais très fatiguée.

 

ondobiologie-aux-Yourtes-des-7-vallees.JPG

 

       Le lieu idyllique, la douceur de ma thérapeute Christine Dall'Ara, et le charme de ses adorables habitants champêtres avides de câlins, m'ont poussée à poursuivre 2 jours plus tard le travail commencé.

       Nouvelles réactions de mon corps pendant le nettoyage énergétique : il se passe quelque chose dans des mémoires très anciennes de mes douleurs, je le sens très nettement (en plus de ma maladie coeliaque et de la cohorte de toutes ses conséquences,  j'ai eu une fracture de la colonne vertébrale non détectée, et non soignée pendant 13 ans !).

       Après cette nouvelle séance, je me sens encore plus épuisée dans les heures qui suivent.

       L'élimination de ces énergies électromagnétiques entraînent même chez moi un net sentiment de dépression ! Logique me dira ma thérapeute 2 jours plus tard lors de mon dernier soin, lorsqu'on vide les eaux usées, il y a bien un phénomène de ... dépression !

 

ondobiologie-a-Arcizans-Avant-HtesPyr.JPG

 

       La dernière séance me laisse encore plus épuisée que les précédentes... On peut dire que c'est vraiment le grand nettoyage de printemps dans tout mon organisme !

       Après une bonne nuit de sommeil (je me suis écroulée à 21 h !!!!) il ne me reste plus qu'à laisser mon organisme récupérer tranquillement toutes ces fonctions : fini les ralentisseurs énergétiques qui déréglaient toutes les fonctions organiques, psychiques, hormonales et motrices, entraînant douleurs, malaises et fatigues...

 

       Bilan très concluant : l'ondobiologie qui désincruste et élimine les énergies usées ... ça décoiffe !  (---> ondobiologie.com Jean Marie Bataille)

       Une logique à laquelle je n'avais pas réfléchi jusqu'à ces soins : on doit vider les eaux usées !

   

       Mais je suis certaine que l'idée de dormir dans ce havre de paix vous fait déjà un petit peu de l'oeil...

       Dominant les 7 vallées, les Pics du Viscos et du Caballiros d'un côté, le Gabizos de l'autre ... 12 ânons adorables qui vous tiennent compagnie dans le silence subtil d'une nature pyrénéenne généreuse ... Moi ... j'ai succombé !

 

ondobiologie-yourte-et-ses-anons.JPG

 

       Allez ... je partage avec vous les coordonnées de ces 2 yourtes indépendantes, totalement dépaysantes, sans aucun vis à vis ... magiques ! Un retour aux sources sur ce promontoire apaisant, où vous pourrez également si vous le souhaitez profiter de cet excellent et surprenant nettoyage qu'est l'ondobiologie :   ----> yourtepyrenees.com

 

      Quelques jours plus tard :  je constate une belle ... très belle amélioration :  premières ballades pédestres d'une vingtaine de minutes,  sans douleurs ni tensions lombaires .... voila plus de 15 ans que je ne pouvais plus faire de marche !

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12 juin 2012 2 12 /06 /juin /2012 14:47

 

     Vraiment très moelleux ces petits pains aux noix et à la farine de châtaignes... Je suis enchantée par la texture de cette nouvelle création, facile et rapide. Pour cuisinières pressées, ces petits pains sans levain feront l'unanimité et surprendront agréablement vos invités !

 

petits-pains-express-noix-chataignes-sans-gluten.JPG

 

Ingrédients pour 7 ou 8 petits pains :

 

100 g de Farine de Riz complet

100 g de Farine de Châtaignes

50 g de Farine de Tapioca

25 g de Farine de Riz gluant

1 cc de gomme de guar

1cc de sucre bio

1 dose de sel d'Himalaya

1 sachet de poudre levante sans gluten

cannelle

300 ml de lait de coco

1 CS de margarine bio ou d'huile de tournesol

une poignée de noix

 

Dans un saladier, on mélange toutes les farines, la gomme de guar, la poudre levante, le sucre, sel, cannelle. On ajoute le lait de coco crémeux, et on remue jusqu'à obtention d'une pâte à laquelle on ajoute la margarine où l'huile, et si besoin  encore un peu de lait de coco. On obtient une belle pâte souple,  mais qui se tient bien.

 

Repos 30 minutes

 

C'est après le repos de la pâte que l'on ajoute les petits morceaux de noix (noix à volonté). Bien mélanger.

 

On divise la pâte en 7 ou 8 boules que l'on fait rouler entre ses paumes de main, mais sans fariner surtout.

Je leur donne la taille d'une pêche à peu près.

 

Cuisson à four chaud :     30     minutes       à   180°

 

        Voilà de délicieux petits pains aux noix, qui ne perdent rien de leur moelleux le lendemain, et peuvent se déguster avec grand plaisir au petit déjeuner.

        N'hésitez pas à les congeler, et lorsque vous les passerez quelques minutes au four ... hum ... trop bon!

 

      Cette recette de pain aux noix est ma préférée pour l'instant, avec ma recette chouchou :  ---> petits pains express au curcuma    petis pains express sans gluten au curcuma

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7 juin 2012 4 07 /06 /juin /2012 14:22

 

       Pour cet été, je vous propose des mini cakes salés parfumés aux courgettes marinées aux épices et tomates séchées  : à la farine de pois chiche pour un apport protéiné total minceur ! Sans oeufs et sans gluten comme toujours.

      Idéal pour pique-niques et buffets, ou bien en dépannage au congélateur pour invités de dernière minute.

 

Mini-cakes-sales-minceur-sans-gluten.JPG

 

Ingrédients pour environ 25 mini cakes salés :

 

100 g de Farine de Tapioca

100 g de Farine de pois chiche

1 CS bombée de Farine de Riz gluant

1 sachet de 7 g de poudre levante sans gluten

1 pincée de bicarbonate de soude

1 cc de sel

250 ml de crème de riz en briquette

environ 50 ml d'eau

1 CS d'huile de tournesol

cannelle/ cumin/ muscade/ curcuma/ poivre de Sichuan

1 courgette

3 tomates séchées

 

Préparez la pâte à cake avec les farines, épices à volonté, sel, poudre levante, bicarbonate, que vous mélangez à la crème de riz liquide. Ajoutez l'eau et la cuillère d'huile, et les tomates séchées coupées en petits morceaux. La pâte doit être bien onctueuse. Si nécessaire ajoutez une cuillère à soupe d'eau supplémentaire.

 

Repos 30 minutes

 

Pendant ce temps,  coupez en petits dés votre courgette dans une assiette, que vous saupoudrez généreusement d'épices (cannelle, cumin, muscade, poivre de Sichuan, sel), avec un filet d'huile d'olive. Vous remuez et laissez macérer.

 

Au bout des 30 minutes, vous ajoutez les dés de courgettes macérées aux épices dans la pâte à cake, et vous mélangez bien.

 

Versez dans des petits moules.

 

 

Cuisson    20 minutes     à        180°

 

     

     Ces mini cakes courgettes et tomates séchées se dégustent avec une salade d'été : un repas léger, riche en protéines végétales grâce à la farine de pois chiche.

        

Pour un buffet encore plus festif, pourquoi ne pas les proposer avec les mini cakes au thon sans gluten et sans oeufs que je vous avais suggéré l'été dernier      -->  mini cakes au thon

 

Mini cakes au thon et olives sans gluten, sans oeufs

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20 mai 2012 7 20 /05 /mai /2012 08:14

 

     Gencives très fragiles, dents jaunies par les années, thé, café, rooibos etc. ....  J'ai testé durant plusieurs semaines une poudre dentifrice bio, écolo, économique .... et le résultat est vraiment concluant.

     J'avais comme nous toutes essayé bien des remèdes de grand-mère : bicarbonate de soude ... pouah c'est salé et pas franchement agréable !  Argile : pâteux et galère...

     Bref, j'avais envie de douceur autant que de blancheur pour mes dents !

 

     Je vais vous parler d'une poudre dentifrice au carbonate de calcium micronisé ... sans sodiumlaurylsulfate ... au bon goût de citron ou de menthe

 

dents-blanches-ecolo-et-bio.JPG

 

     Dans cette boite qui coûte environ 4 euros, on trempe sa brosse à dents humide, on se brosse les dents et surprise : le goût est très agréable, en plus, cela mousse légèrement.

    

    Rien ne perturbe ici l'équilibre micro-biologique buccal, et rien ne peut provoquer de lésions aux gencives. La poudre calcaire ultra-fine élimine la plaque dentaire sans affecter l'émail, et un tout petit peu de sel marin renforce l'effet hémostatique : je n'ai pas saigné des gencives une seule fois depuis que je l'utilise !

     Un léger gôut sucré est apporté par le xylitol, édulcorant naturel que nos amis diabétiques connaissent bien, contrairement à nombre de dentifrices contenant du sorbitol ou du mannitol, qui eux peuvent se transformer en acide lactique et attaquer l'émail des dents. Le xylitol utilisé ici est issu de fraises et de prunes : cela donne un effet rafraîchissant très agréable.

  

     PER-BLAN : c'est le nom de cette poudre dentifrice d'origine minérale, aux extraits de romarin, sauge, hamamélis, camomille, réglisse ... 

     Pas de pétrochimie, pas de sodiumlaurylsulfate, pas d'édulcorants artificiels, pas d'agents liants, pas d'emballages aluminium ...

     Biodégradable, non polluant ....

 

      J'ai constaté la différence en 8 jours : mes dents étaient déjà plus blanches et mes gencives ne saignaient pas.

      Depuis un mois que je l'utilise, je suis totalement convaincue ... et vu le niveau de ma boite, j'en ai encore pour plusieurs mois d'utilisation... donc un achat malin sur tous les plans !

     Je me devais de partager cette découverte avec vous !

 

     Des dents blanches éclatantes, avec un dentifrice bio, écolo, doux et agréable au goût, qui n'attaque pas l'émail et qui renforce l'équilibre buccal : c'est bon pour toute la famille, y compris les enfants !

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18 mai 2012 5 18 /05 /mai /2012 09:58

 

     Le soleil est là : comme vous, je veux en profiter ... mais avec une protection solaire Bio ... écolo, non testée sur animaux !!!!

     C'est décidé : cette année on prépare nos Huiles bronzantes, et pourquoi pas, nos baumes solaires protecteurs activateurs et embellisseurs !!!

     Mais attention : le soleil ... ce sera tout de même avec modération, et jamais sur le visage !

 

couleurs de miel

 

Les ingrédients :

 

 

- Les Huiles végétales "solaires" protectrices, bio :

 

Huile de Jojoba

Huile de  Macadamia

Huile d'Argan

Huile de Son de Riz

Huile de Sésame

 

 

- Les Beurres végétaux protecteurs bio :

 

Beurre de Karité

Beurre de Tucuma qui permet aux peaux claires d'activer le bronzage

Huile de Coco

 

 

- Les Actifs préparateurs et accélérateurs de bronzage :

 

Huile de Buriti :

d'une jolie couleur orangée, favorise le bronzage et prévient les dommages du soleil en emprisonnant les radicaux libres responsables de ces effets nocifs sur la peau.

Absorbe une bonne partie des UV

Sa très forte concentration nous permet d'en mettre peu dans nos préparations : 10 % grand maximum

 

Poudre d'Urucum

 à faire macérer ( 1cc de poudre d'Urucum à faire macérer quelques jours dans 50 ml de l'huile "solaire" de votre choix. Secouer régulièrement, puis filtrer, vous obtenez ainsi une huile mordorée)

100 fois plus riche en béta-carotèbne  que la carotte !

 

 

 

- Actif protecteur solaire anti UV :

 

Poudre d'oxyde de Zinc : protecteur anti UV, il faudra environ 7 petites cuillères de poudre d'oxyde de zinc  (que vous aurez bien écrasée au pilon) dans 100 ml de préparation solaire.

 

 

 

HUILE      BRONZANTE       MAISON :


Dans une petite bouteille de verre (verre teinté si possible), faites le mélange des huiles solaires de votre choix, avec bien sûr la macération d'Urucum filtrée, un peu d'huile de Buriti, et l'oxyde de zinc à raison de 7 petites cuillères pour 100ml.

Mélange d'huiles solaires par exemple : Jojoba /Argan /Sésame ou  bien Jojoba /Son de riz /Macadamia,  etc. etc. ou mieux encore, toutes les huiles solaires, ce qui est le must !

Il faudra bien agiter avant l'emploi, car l'oxyde de Zinc retombe au fond du flacon .

 

 

 

 

BAUME       SOLAIRE       MAISON :


 

prépabaume6

 

Nous allons reprendre le mode d'emploi de la recette de -->  mon baume hydratant maison , que nombre d'entre vous ont déjà confectionné avec brio.

Mais cette fois, ce sera avec le mélange des Beurres de Tucuma/coco/Karité à parts égales, que l'on fait fondre doucement au bain-marie.

Hors du bain-marie on ajoutera les huiles solaires ( on va en mettre moins que les beurres fondus, la préparation se tiendra mieux, car l'été les beurres ramollissent beaucoup). Dans ces huiles solaires, il faut compter la macération d'Urucum et l'huile de Buriti, et à la fin, lorsque le mélange est déjà un peu refroidi, notre poudre d'Oxyde de Zinc.

 

Je vous conseille de remuer de bas en haut pour bien mélanger l'oxyde de zinc. Mettre au frigo 3 minutes, puis remuer à nouveau de base en haut pour faire remonter l'oxyde de zinc, remettre au frigo 3 minutes et ainsi de suite, jusqu'à ce que le mélange commence à être trop figé pour être remué.


 

Pour une bonne protection, il faut s'enduire très régulièrement de ces huiles bronzantes et baumes solaires.


Et n'oubliez pas : en cas de coup de soleil, votre meilleur baume apaisant réparateur reste le gel d'Aloe Vera qui apaise les brûlures immédiatement !

 

Et on protège son visage avec chapeau ou casquette, si on ne veut pas ressembler à vieille pomme ridée et irrémédiablement tachée !

 

 

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13 mai 2012 7 13 /05 /mai /2012 19:01

 

     C'est la pleine saison : tous les acacias sont en fleurs et cela embaume ! En beignets, ces fleurs sont délicieuses, version salée ou sucrée, selon votre humeur !

 

beignets-de-fleurs-d-acacia-sans-gluten-sans-oeufs.JPG

 

Ingrédients :

 

2 CS de farine de Pois chiche

1 CS de farine de tapioca en remplacement des oeufs (ou d'Arrow Roat)

2 à 3 CS de lait de coco

sel poivre cumin curry (Si version salée)

sucre et zestes de citron (si version sucrée)

 

     Faites chauffer de l'huile de tournesol. Trempez une à une les grappes de fleurs d'acacia dans la pâte à beignet épaisse, et les déposer dans l'huile bouillante.

 

     Laisser frire 2 minutes, retourner avec une pince, et cuire 2 minutes de l'autre côté, afin que la couleur soit dorée.

     Le printemps s'invite dans notre assiette ! Profitons-en : ces beignets de fleurs d'acacia sont éphémères ... dans l'assiette aussi vous verrez !!

 

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8 mai 2012 2 08 /05 /mai /2012 16:30

 

          Un peu de curcuma pour une jolie couleur jaune d'oeuf... antioxydant aux propriétés anti-inflammatoires ... Du Tofu soyeux battu ... de bonnes épices, et une salade croquante aux pousses d'Alfalfa germé  ! Miam !!!

          Voila un repas équilibré, top minceur, top santé ! Simplissime...Top chrono !

 

oeufs-brouilles-sans-oeufs.JPG

 

      Versez le Tofu Soyeux dans une poêle bien chaude en pierre projetée qui n'attache pas, saupoudrez généreusement de curcuma, de muscade, d'un peu de cannelle, d'un peu de piment d'Espelette et de sel de guérande.

      Le battre pendant qu'il réchauffe pour éliminer l'eau qu'il contient.

      Lorsqu'il s'est un peu asséché vous pouvez le servir. Saupoudrez-le de poivre de Sichuan.

      Servir avec un mélange de salades, de fleurs de brocolis et de chou romanesco pour un peu de croquant : des kumquats coupés en 2 apporteront une touche acidulée et pétillante, quelques amandes apporteront du calcium ainsi que quelques graines de sésame.

     Une bonne huile d'olive et un filet de vinaigre balsamique ....

     Bon appétit !

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Présentation

  • : Le blog de Doriane et ma Beauté Bio Sans Gluten ©
  • : Alternatives pour un corps sain dans un monde malade : Intolérances gluten, oeufs, lactose, allergies, alternative sans gluten NutriSanté par plantes et alimentation bio.Création de recettes Cuisine Santé Bien-être Hypotoxique, sans allergènes- Recettes de Beauté Bio de luxe à petit prix. ...bonheur pour l'âme et le corps, conseils d'une coeliaque à votre écoute ( formée en Naturopathie), refus de la pétro-chimie et de ses graves dangers pour nous et notre planète. EcoConscience et cohérence
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Parce que comme vous je suis intolérante, sensible et malade à la moindre trace de gluten ou dérivé de gluten (sirop de blé, dextrose), que je souffre d'intolérances et allergies, toutes mes créations, fruit de plus de 15 ans de recherche et de tests culinaires, sont

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Mes indispensables Beauté...

Mes   "chouchous"      bio ... !!!

                            fond de teint compacte 

 

l' eau florale de Rose ABIESSENCE en spray, très agréable   

 

les fleurs de Bach, parce qu'elles agissent tant sur le corps que sur  l'âme...   

 

les cosmétiques COULEUR CARAMEL, poudres libres ou compacts, qui unifient le teint en toute légèreté. 

les cosmétiques IDUN

les cosmétiques Néobio

les cosmétiques BENECOS , poudre minérale naturelle, fond de teint naturel à tout petit prix, crayon noir, mascara (tout petit prix également),  permettent un maquillage Bio qui ne coule pas

La marque BIONIKE garantie sans gluten.

Le Gel d'ALOE VERA Pur Aloé de CIEL D'AZUR, produit bio et équitable, essentiel pour les soins quotidiens de la peau et des cheveux, les boutons et les petits bobos...


le Beurre de Karité Bio d'AROMA-ZONE, le must pour notre peau et nos cheveux secs (aroma-zone.com). 

 

  la BASE MOUSSANTE NEUTRE "CENTIFOLIA" , Gel moussant tout doux pour corps et cheveux SANS AMMONIUM LAURETH SULFATE (voir mes articles ---> Gel douche Bio et allergies: que choisir ? , et ---> Reportage Arté Cosmétique Bio avec Doriane  ), (disponible en Biocoop), la bouteille de Base moussante d'1 litre à 11,90 euros pour TOUTE LA FAMILLE  chez------->lien :      (centifoliabio.fr).
 

  BASE LAVANTE neutre corps et cheveux d'AROMA ZONE sans aucun tensioactif agressif, SANS AMMONIUM Lauryl Sulfate.

 

Le GEL DOUCHE NATESSANCE Léa Nature au jasmin

Shampoing/douche COSLYS sans Ammonium Lauryl Sulfate, et déodorant COSLYS SANS SEL D'Aluminium

 

  GEL DOUCHE au lait de jument bio  des Pyrénées , de la Ferme Balesta, SANS AMMONIUM Lauryl Sulfate ----->link:    ferme-balesta.com

 

Soyez prudents : n'oubliez pas de toujours bien lire les étiquettes !!!

 

Ma beauté:le luxe à petit prix

on est fragile ... on se protège ...

fragile

 

Le Beurre de Karité riche en Vitamine A, revitalisant tissulaire, préventif contre le froid pour les lèvres, pour les mains (préparation de mon baume Super Hydratant avec huile de Jojoba) 

L'huile D'argan, très nourrissante

L'huile de coco, hydratante, régénérante et apaisante

   

MES RECETTES BEAUTE pour préserver une peau à chouchouter :

---> Baume Super hydratant,

---> Hydratant minute,

---> Sérum liftant,

---> Démaquillant minute

---> Réalisation Baume Hydratant maison

--->  Huiles Bronzantes Protection Solaire 

 

RECETTE POUR DES CHEVEUX DOUX :

après les avoir lavés avec un shampoing doux sans ammonium lauryl sulfate, rincés et bien essorés, une noix de Gel d'ALOE VERA mélangée à qqs gouttes d'huile de JOJOBA ou d'Argan les rendent doux , brillants et dociles.