750 grammes
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3 mai 2010 1 03 /05 /mai /2010 09:00

 

Réaliser une pâte à tarte sans gluten, qui soit quasiment semblable à une pâte sablée (au blé) ... c'est possible.

Après quantités d'essais, j'ai enfin mis au point cette pâte qui donnera satisfaction aux petits et aux grands gourmands.

Je conseille, comme toujours, avec le sans gluten, des petits moules individuels en silicone pour un démoulage plus facile.

Et puis quelle joie pour nos enfants d'avoir une belle tarte bien ronde, rien qu'à soi, dans son assiette, et de pouvoir en grignoter tous les "trottoirs" en paix !


 tarte-sans-gluten.JPG

 

Ingrédients pour 3 ou 4 tartelettes :

 

Pâte à Tarte sablée :


1 C à Soupe rase de Fécule de pomme de terre

1 C à Soupe rase de fécule de maïs

1 C à Soupe rase de crème de riz complet

3 C à soupe bombées  de Farine de Riz complet

3 C à Soupe bombées de Farine de Châtaignes

2 C à Soupe de sucre en poudre

6 C à Soupe de crème de soja liquide

1 C à soupe bombée de margarine bio

1 C à soupe de purée d'amandes au sucre de canne (sauf allergie aux fruits à coques)

vanille en poudre

 

Garniture


4 belles pommes

un peu de jus de citron,

1 C à soupe d'Arrow Root

6 C à Soupe de crème de soja liquide

vanille en poudre

cannelle en poudre

1 C à soupe de sucre en poudre

1 c à soupe de pralin (amandes/noisettes légèrement grillées et broyées)

Arôme pâtisserie (ou du Rhum brun + 2 gttes d'Huile essentielle de citron bio et 2 gttes d'Huile essentielle d'orange ou clémentine bio)

 

Préparation de la pâte à tarte sablée :

Mélanger toutes les farines, fécules, crème de riz, vanille, sucre, faire un puits au centre dans lequel on ajoute la crème de soja liquide, remuer, ajouter la margarine et la purée d'amandes. Travailler cette pâte avec une cuillère en silicone (n'oubliez pas que pour les intolérants au gluten, le silicone qui se lave bien est préférable au bois, qui, s'il a été en contact avec du gluten, gardera hélas des traces dans ses fibres). 


pate-a-tarte-aux-pommes.JPG

 

Faites 3 boules de pâte si vous voulez des bords épais comme ici, ce qui la rend plus rustique, ou 4 boules si vous préférez une pâte moins épaisse, comme sur la première photo.

Déposer chaque boule de pâte au centre de son moule et l'aplatir avec la paume de la main. Travailler sa répartition correcte jusque sur les bords avec le pouce.

 

Épluchez et videz les pommes. Coupez-les en quartiers dans un saladier, et arrosez-les de quelques gouttes de jus de citron pour qu'elles ne s'oxydent pas. Saupoudrez de cannelle,de vanille, et d'un peu de sucre en poudre, ainsi que de quelques gouttes d'arôme pâtisserie. Mélangez tous ces quartiers pour bien les imprégner de ce mélange aromatique.

 

Répartir les quartiers de pommes sur les tartelettes.


Puis,  arrosez  avec la garniture suivante :

1 c à soupe d'arrow-root + 1 c à soupe de fleur de maïs que l'on mélange à 4 c à soupe de  crème de soja, 3 c à soupe de lait de soja vanille, 2 c à soupe de sucre, le pralin, de la vanille, de la cannelle, et de l'arôme pâtisserie.

 

Mais pour une garniture plus simple encore, si vous êtes pressée, mettre juste une couche de compote sur la pâte avant de répartir les quartiers de pommes, et hop, au four.


Cuisson à  four  chaud     2o minutes   à    200° 

 

Si vous obtez pour ma garniture à la crème de soja, vous pouvez également finaliser la tarte en la parsemant d'amandes effilées sur le dessus, ce sera un rappel de la tarte normande aux pommes...

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26 avril 2010 1 26 /04 /avril /2010 13:37

 

Le régime sans gluten est très astreignant.

On doit quasiment faire ses courses avec une loupe dans la poche pour déjouer  les nombreux pièges subtils et cachés de "l'ennemi" :  sirop de glucose par ci, dextrose par là...

On doit aussi se méfier des alcools très souvent fermentés sur du blé ou de l'orge. Bref, les petits plaisirs se réduisent vite à peau de chagrin.


Alors pour ne surtout pas sombrer dans la morosité d'une vie sans gluten, je vous suggère souvent des recettes d'amuse-bouches.

En voici une qui réjouira tout le monde, et donnera une éclaircie à vos assiettes printanières.

 

Mini-cakes-au-thon-et-olives-sans-gluten--sans-oeufs.JPG

 

Ingrédients pour une quinzaine de mini cakes ( environ ):


100 g de Farine de Riz Complet

30 g de Farine de Sarrasin

30 g de Farine de Quinoa

1 c. à S. de Fécule de Maïs

   

1 c. à S. de Fécule de Pomme de Terre 

2 c. à S. d'Arrow Root

1 sachet de poudre levante sans gluten (en magasin bio bien sûr)

1 brique de 20 cl de crème de soja liquide

2 C à S d'huile de Tournesol

1 bte de Thon de 140g

des olives vertes dénoyautées

muscade en poudre

Sel

poivre


Mettre toutes les farines, arrow root, poudre levante, sel, muscade, poivre, et faire un puits pour y ajouter la crème de soja liquide. Bien mélanger et ajouter l'huile, le thon, et autant d'olives en tranches que vous voulez.

Verser à la cuillère dans des mini moules en silicone, et déposer une rondelle d'olive sur chacun.

Laisser reposer une vingtaine de minutes avant d'enfourner.


Cuisson   à    Four chaud    14   minutes   à     180°


Ses Mini cakes sans gluten se dégustent froids.

Comme ils se congèlent très bien, on peut en préparer d'avance, ce qui est très appréciable en cas d'imprévu.


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23 avril 2010 5 23 /04 /avril /2010 20:42

 

 

Ingrédients :

 

rochers-truffes-bananecoco.JPG

 

3 C. à S. de Farine de Riz complet

2 C. à S. de Farine de Châtaignes

2 C. à S. d' Arrow Root (fécule de racine de Maranta, régulateur du transit intestinal et anti-diarrhéique, en remplacement des oeufs)

3 C. à S. de sucre bio

1 C. à S. de poudre de Caroube (excellent régulateur intestinal, riche en calcium et en fibres,  remplace le cacao)

4 à 5 C. à S. de lait de coco, selon l'épaisseur du lait de coco

1 C. à S. de margarine bio

 1 banane bien mûre

 6 C. à S. de poudre de coco râpée

vanille en poudre


Dans un saladier, mélanger Farine de Riz, farine de Châtaignes, Arrow-Root, sucre, vanille, poudre de caroube. Creuser un puits et y verser le lait de coco et la banane bien écrasée, et remuer jusqu'à obtention d'une pâte homogène à laquelle vous ajouterez la margarine.


Prélevez des petites cuillères de cette pâte onctueuse et presque coulante, que vous roulerez très délicatement dans de la poudre de noix de coco râpée, et que vous déposerez sur une plaque recouverte de papier cuisson.


Cuisson   à   four    chaud   18 minutes   à    180°

 

Très moelleux, ces rochers font penser à des truffes au chocolat... et fondent dans la bouche...


Recette ultra-facile à réaliser avec vos enfants, pour un résultat succulent.

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8 avril 2010 4 08 /04 /avril /2010 09:12

 

      Comment savoir si l'on est intolérant au gluten, ou non ? Fatigue, migraines, irritations cutanées, ballonnements, mauvaise digestion...  une intolérance non détectée épuise votre organisme et l'use prématurément, vous conduisant insidieusement à de graves problèmes de santé.

       Supprimez tout simplement blé, orge, avoine, et seigle de votre alimentation durant 15 jours, et vous aurez la réponse grâce à la réduction de vos symptômes.

       Pour tendre vers une meilleure santé, une meilleure digestion, et un teint lumineux, cela vaut la peine d'essayer ! Comme indiqué par le Dr Seignalet dans son régime hypotoxique ("l'alimentation ou la troisième médecine"), éviter également autant que possible le maïs qui fait partie des céréales modifiées.


       Réussir un pain léger et goûteux, sans gluten, relève souvent de l'impossible. J'ai donc mis au point cette recette (après maints ratages désastreux) pour réaliser un pain délicieux, que vous ajusterez à votre goût avec des noix, des olives, des raisins secs, etc.

 

pain-olives--raisins.JPG

Ingrédients pour 4 ou 5 petits pains:


100g de Farine de Riz complet

100g de Farine de Châtaignes

50 g de Farine de Sarrasin

50g de Farine de Quinoa

1 Cuillère à Soupe de Fécule de Pomme de terre

1 Cuillère à Soupe de Gomme de Guar

2 Cuillères à Soupe de Levain de Sarrasin

350ml d'eau tiède + 2 cuillères à soupe

1 cuillère à café de sucre en poudre bio

1 Cuillère à soupe d'huile de Tournesol bio


      Faire tiédir l'eau pure (filtrée par exemple) à température du corps (une goutte d'eau tiède sur le dos de la main doit sembler agréable, mais pas trop chaude).

      Dans un petit saladier en verre, mettre la cuillère à café de sucre en poudre et le levain. Verser  régulièrement l'eau tiède par dessus pour tout humidifier. Couvrir et laisser reposer sans y toucher. Le levain, gourmand de sucre, va réagir rapidement, et vous obtiendrez un mélange qui mousse et qui gonfle beaucoup.


      Dans un autre saladier plus grand, mettre toutes les farines+gomme de Guar+fécule de pomme de terre, et les mélanger et faire un puits.


     Lorsque le levain est bien gonflé (10 minutes plus tard environ), le verser dans le puits de farines. Avec une cuillère en bois (que vous réserverez toujours à cet effet) mélanger et travailler la pâte à pain.

Si besoin ajouter encore un tout petit peu d'eau tiède supplémentaire, et enfin, ajouter l'huile.

      

    Bien travailler, puis couvrir.

    Déposer ce saladier sur une casserole d'eau chaude pour que les parois en verre restent tièdes durant toute la levée de la pâte.

Si besoin remplacer l'eau de la casserole par de l'eau plus chaude toutes les 20 minutes afin de maintenir le saladier au chaud pendant 2 à 3 heures.


Voici le résultat : la pâte à pain sans gluten va doubler de volume, ressemblant à une mousse aérée.

pate-a-pain-qui-leve.JPG


     A l'aide d'une cuillère à soupe, remplir aux trois-quarts, des petits moules à cakes en silicone en y ajoutant les olives, ou les noix, ou les raisins secs (qui eux seront préalablement trempés dans du thé chaud). La pâte sans gluten ne se tient pas comme une pâte à pain au blé.

    Déposer olives, noix ou raisins sur le dessus pour un aspect agréable, et laisser gonfler encore une quinzaine de minutes dans un endroit chaud avant d'enfourner.

pate-a-pain-aux-olives.JPG

 

Cuisson    à    Four     chaud      20      minutes     à    180°

 

pain.JPG

 

Personnellement, je trouve que ces pains sont meilleurs après plusieurs heures de repos, et excellent  le lendemain.

Ces petits pains se congèlent très bien, aussi il est intéressant de doubler les ingrédients de la recette pour en faire d'avance.


Il n'y a pas de sel dans ma recette, mais si vous voulez en ajouter, faites-le au moment de mettre les olives, pour ne pas tuer la levure.

Les tranches de pain aux noix se marient merveilleusement bien avec du foie gras.

Elles sont également délicieuses au petit déjeuner.

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24 mars 2010 3 24 /03 /mars /2010 13:45



Petis-sables-fourres--sans-gluten--sans-oeufs.JPG


Ingrédients pour une douzaine de petits sablés
:


1 Cuillère à Soupe de Fécule de pomme de terre

1 C à S. de fécule de Maïs
1 C à S. de Crème de Riz (farine très légère qui allège les préparations)
4 C à S. de Farine de Riz complet
4 C à S. de farine de Châtaigne
2 C à S. de sucre bio
5 C à S. de crème de soja + 1 c à café
1 C à S. de margarine bio
1 C à S. de praliné (amandes et noisettes légèrement torréfiées et moulinées)
1 C à café de vanille bio en poudre
Confiture

Mélanger toutes les farines, fécules, sucre, vanille. Faire un puits et y ajouter les 5 C à S. de crème soja.

Mélanger, puis ajouter la margarine et le praliné.
Prendre l'équivalent d'une cuillère à soupe de pâte et la rouler entre les paumes (cela fait l'équivalent d'une balle de golf environ).
L'aplatir légèrement et creuser en son centre un puits, afin d'y déposer une cuillère à moka de confiture. Rabattre délicatement la pâte pour refermer le sablé.

Déposer ces sablés bien dodus sur du papier cuisson.
Pour leur donner une belle couleur dorée, les badigeonner au pinceau avec une goutte de crème de soja avant de les enfourner.

Cuisson    à   four   chaud    18 minutes   à      180°

Ces petits sablés moelleux, très simples à réaliser, fondent dans la bouche.
On peut les décliner à toutes sortes de confitures.

Bien que très pauvres en matière grasse on peut encore les alléger en les fourrant à la compote de pommes ou de poires. Ils seront ainsi encore moins caloriques qu'à la confiture, et tout aussi irrésistibles.
J'ai une préférence pour la confiture de griottes, et la framboise-rhubarbe.

Quand on commence, on a envie de tous les dévorer...!!






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11 mars 2010 4 11 /03 /mars /2010 16:16


delices-fourres-sans-gluten.JPG


Ingrédients :

1 cuillère à soupe de Fécule de pomme de terre
1 cuillère à soupe de Fécule de Maïs
1 cuillère à soupe de Crème de Riz complet
3 cuillères à soupe de Farine de Riz complet
3 cuillères à soupe de Farine de Châtaignes
2 cuillères à soupe de sucre
5 cuillères à soupe de crème de soja liquide
1 cuillère à soupe de Margarine bio
1 cuillère à soupe de Caroube en poudre (qui donnera une jolie couleur chocolat)
1 bloc de Pâte de dattes

Vous trouverez  la pâte de dattes en magasin bio.
Les dattes sont riches en fibres solubles et insolubles ce qui est une aide précieuse pour les intestins. Elles ont une bonne teneur en anti-oxydants, en cuivre, manganèse, fer, fluor et vitamines B, en oligo-éléments et nombreux minéraux également.
7 dattes par jour aideraient le corps à se débarrasser de ses toxines :
"Celui qui commence sa journée par manger sept dattes ne sera lésé ni par un poison ni par un envoûtement" disait le Prophète il y a 14 siècles (un antidote naturel contre les intoxications... voila un bon point pour les grands intolérants au gluten)
L'association avec le caroube, lui-même régulateur intestinal est donc intéressante.



Dans un saladier mélanger les fécules, farines et crème de riz, le sucre, le caroube.
Ajouter la crème de soja et la margarine. Bien écraser pour obtenir une belle pâte à tarte qui se tient bien en une grosse boule.

Pour former les Délices, il faut  former une boule dont le coeur est en pâte de dattes.
Pour cela, prélever une cuillère à café bombée de la pâte à tarte, l'aplatir légèrement dans le creux de la main, et poser en son centre une noisette de pâte de dattes.

Déposer les délices ainsi formés sur une feuille de papier cuisson.
Pour les rendre brillants, passer un peu de crème de soja au doigt ou au pinceau sur leur sommet avant la cuisson.

Cuisson  à      four chaud     18 minutes        à        180°.

A déguster froid, au petit déjeuner, au café, comme au goûter... bref à toute heure.

Ces Délices fourrés, pauvres en matières grasses,  peuvent être déclinés avec bonheur dans toutes sortes de variations :
fourrés à la confiture (mirabelle, myrtille, fraise,  etc.) ou à la compote, à la crème de marrons, ou même nature.

Petits et grands en deviennent complètement accrocs !!!!!!

A la maison on les appelle avec ironie les "DOUBITCHOUS" !!!!!!!



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12 janvier 2010 2 12 /01 /janvier /2010 17:10


Ingrédients pour 15 rochers :

rochers-noix-de-coco.JPG


1 cuillère à soupe de Farine de châtaignes
2 cuillères à soupe de Farine de Riz complet
1 cuillère à soupe d'Arrow Root (cela remplace les oeufs)
2 cuillères à soupe de sucre de canne
8 cuillères à soupe de noix de coco râpée
1/2 cuillère à moka de gingembre
5 cuillères à soupe de lait de coco
1 cuillère à soupe de margarine bio



Dans un saladier en verre, mélanger les farines, l'arrow root et le sucre avec 5 cuillères à soupe de coco râpée et le gingembre.

Faire un puits et ajouter le lait de coco. Mélanger peu à peu, et à la fin ajouter la cuillère de margarine afin d'obtenir une pâte très souple.

Saupoudrez avec le reste de coco râpée, et prélevez de quoi former des petits rochers avec une cuillère à soupe dans une main et une petite cuillère dans l'autre.

Les déposer sur une plaque recouverte de papier cuisson et saupoudrer encore de coco râpée si besoin.

congolais.JPG

 
Cuisson  à four chaud:        16 minutes à 180°    +    4 minutes à 200°

Ultra-rapide à préparer, ces rochers coco, ou congolais, sans oeufs, sans gluten, sont  moelleux et fondants à souhait.
Les plus gourmands en seront enchantés...




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4 janvier 2010 1 04 /01 /janvier /2010 19:16

Ingrédients pour 5 mini-cakes :

cake sans oeufs au citron

100 gr de Farine de Riz complet
100 gr de Farine de Châtaignes
50 gr de Farine de Quinoa
1 cuillère à soupe d'Arrow Root (qui remplace les oeufs)
100 gr de sucre de canne en poudre
300 ml de lait de soja vanille Biosoy
3 cuillères à soupe d'Huile de Tournesol Bio
1 sachet de poudre levante sans gluten Bio
6 cuillères à soupe de raisins secs
3 abricots secs bio
écorces de citrons confits bio
écorces d'oranges confites bio à volonté
1 cuillère à moka de gingembre
1 cuillère à moka de cannelle
1 cuillère à soupe de Rhum
une poignée d'amandes effilées


Le Quinoa, originaire de la Cordillère des Andes, est une plante particulièrement nutritive, de la même famille que les épinards. Riche en protéines, en oligo-éléments, le quinoa qui contient 8 acides aminés est reminéralisant.
La farine de Quinoa est intéressante pour aider la pâte à lever, mais elle doit être mélangée pour atténuer son goût qui sinon pourrait surprendre.


Faire chauffer le lait de soja vanille avec les raisins secs, les abricots secs coupés en petites dés, la cannelle, le gingembre, et le Rhum. Éteindre dès que le liquide est chaud, couvrir, et laisser refroidir.

Dans un saladier en verre, mettre les farines, l'Arrow Root, la poudre levante, le sucre. Mélanger .
Faire une fontaine et y verser lentement le lait soja vanille avec les raisins secs tout en tournant pour mélanger progressivement. Vous obtenez une pâte onctueuse dans laquelle vous allez ajouter les écorces de citrons et d'oranges coupées en fins morceaux. Ajouter l'huile et remuer.

Laisser reposer la préparation une heure au moins.
Verser dans des petits moules à cakes.


moules-mini-cakes.JPG

Saupoudrer d'amandes effilées.

Cuisson à 180° pendant 30 minutes         puis à 150° pendant 15 minutes


cake citron

La cuisson d'une pâte sans oeufs est mieux réussie dans de petits moules, plutôt que dans un moule à cake traditionnel.




Ces petits cakes sans oeufs, sans gluten, se congèlent très bien, et cela vous permet d'avoir toujours un délicieux goûter en cas d'imprévu.
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26 décembre 2009 6 26 /12 /décembre /2009 15:20

Ingrédients pour une douzaine de tuiles:

tuiles sans oeufs

3 cuillères à soupe de sucre de canne
1 cuillère à soupe rase d'Arrow Root  (cela remplacera les blancs d'oeufs)
1/2 cuillère à soupe de Farine de Riz complet
1/2 cuillère à soupe de Farine de Châtaignes
5 cuillères à soupe de Lait de Coco
4 cuillères à soupe de coco râpé
5 pincées de gingembre moulu
1 cuillère à soupe d'Huile de Tournesol

Mélanger farines, arrow root, poudre de coco, sucre, gingembre. Ajouter le lait de coco et remuer.
Puis intégrer la cuillère d'huile dans cette pâte onctueuse.

Sur une feuille de papier cuisson étaler la pâte en cercles avec le dos d'une cuillère.


pate-tuiles-coco.JPG

Cuisson à 200°  environ 8 à 9 minutes.

Dès la sortie du four il faut replier doucement  la feuille de papier cuisson en la roulant sur elle-même et la maintenir ainsi, si vous souhaitez que les tuiles refroidissent en prenant leur forme.

Mais vous pouvez choisir de les laisser refroidir tout simplement à plat.


tuiles-coco-sans-oeufs.JPG

Le gout et la texture de ces tuiles vous feront penser à des macarons... un vrai délice !



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23 décembre 2009 3 23 /12 /décembre /2009 12:12

Ingrédients:

pancakes.JPG
1 tasse de Farine de Riz complet
1/2 tasse de Farine de Châtaignes
1 Cuillère à soupe d'Arrow Root
1 cuillère à soupe de Sucre de canne
1 cuillère à café de poudre à lever sans gluten (à base de bicarbonate de soude: comme la marque Natali)
1 tasse de Lait de Soja vanille Biosoy
 vanille en poudre
1 cuillère à café d'Huile de Tournesol bio


Dans un saladier en verre verser farines, arrow root, poudre à lever, sucre, vanille.
Creuser un puits et y verser lentement le lait soja en tournant pour mélanger progressivement.
Ajouter l'huile seulement lorsque toute la farine est intégrée pour éviter les grumeaux.

Laisser reposer 1 heure (ou 30 minutes au moins).

Verser de petits cercles de pâte dans une poêle bien chaude. La cuisson est rapide.
Il faut retourner les pancakes dès que de petites bulles apparaissent.

Et voila des pancakes sans oeufs, sans lait, sans gluten, délicieux... comme vous en rêver.
Servir au choix avec du sirop d'érable, de la confiture, de la crème de marrons... un vrai régal pour toute la famille !
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Présentation

  • : Le blog de Doriane et ma Beauté Bio Sans Gluten ©
  • : Alternatives pour un corps sain dans un monde malade : Intolérances gluten, oeufs, lactose, allergies, alternative sans gluten NutriSanté par plantes et alimentation bio.Création de recettes Cuisine Santé Bien-être Hypotoxique, sans allergènes- Recettes de Beauté Bio de luxe à petit prix. ...bonheur pour l'âme et le corps, conseils d'une coeliaque à votre écoute ( formée en Naturopathie), refus de la pétro-chimie et de ses graves dangers pour nous et notre planète. EcoConscience et cohérence
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  • Auteur-conférencière, "LE GUIDE DU MIEUX VIVRE SANS GLUTEN" Éditions Guy Trédaniel. Doriane D'or : Formatrice au Sans Gluten, Ateliers Cuisine-Santé Sans gluten, Fondatrice de l'Ange Gourmand Association de soutien pour intolérants et maladies émergentes
  • Auteur-conférencière, "LE GUIDE DU MIEUX VIVRE SANS GLUTEN" Éditions Guy Trédaniel. Doriane D'or : Formatrice au Sans Gluten, Ateliers Cuisine-Santé Sans gluten, Fondatrice de l'Ange Gourmand Association de soutien pour intolérants et maladies émergentes

Je suis intolérante

Parce que comme vous je suis intolérante, sensible et malade à la moindre trace de gluten ou dérivé de gluten (sirop de blé, dextrose), que je souffre d'intolérances et allergies, toutes mes créations, fruit de plus de 15 ans de recherche et de tests culinaires, sont

sans gluten, sans oeufs, sans lactose sans chocolat et de préférence sans levure

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Le Gel d'ALOE VERA Pur Aloé de CIEL D'AZUR, produit bio et équitable, essentiel pour les soins quotidiens de la peau et des cheveux, les boutons et les petits bobos...


le Beurre de Karité Bio d'AROMA-ZONE, le must pour notre peau et nos cheveux secs (aroma-zone.com). 

 

  la BASE MOUSSANTE NEUTRE "CENTIFOLIA" , Gel moussant tout doux pour corps et cheveux SANS AMMONIUM LAURETH SULFATE (voir mes articles ---> Gel douche Bio et allergies: que choisir ? , et ---> Reportage Arté Cosmétique Bio avec Doriane  ), (disponible en Biocoop), la bouteille de Base moussante d'1 litre à 11,90 euros pour TOUTE LA FAMILLE  chez------->lien :      (centifoliabio.fr).
 

  BASE LAVANTE neutre corps et cheveux d'AROMA ZONE sans aucun tensioactif agressif, SANS AMMONIUM Lauryl Sulfate.

 

Le GEL DOUCHE NATESSANCE Léa Nature au jasmin

Shampoing/douche COSLYS sans Ammonium Lauryl Sulfate, et déodorant COSLYS SANS SEL D'Aluminium

 

  GEL DOUCHE au lait de jument bio  des Pyrénées , de la Ferme Balesta, SANS AMMONIUM Lauryl Sulfate ----->link:    ferme-balesta.com

 

Soyez prudents : n'oubliez pas de toujours bien lire les étiquettes !!!

 

Ma beauté:le luxe à petit prix

on est fragile ... on se protège ...

fragile

 

Le Beurre de Karité riche en Vitamine A, revitalisant tissulaire, préventif contre le froid pour les lèvres, pour les mains (préparation de mon baume Super Hydratant avec huile de Jojoba) 

L'huile D'argan, très nourrissante

L'huile de coco, hydratante, régénérante et apaisante

   

MES RECETTES BEAUTE pour préserver une peau à chouchouter :

---> Baume Super hydratant,

---> Hydratant minute,

---> Sérum liftant,

---> Démaquillant minute

---> Réalisation Baume Hydratant maison

--->  Huiles Bronzantes Protection Solaire 

 

RECETTE POUR DES CHEVEUX DOUX :

après les avoir lavés avec un shampoing doux sans ammonium lauryl sulfate, rincés et bien essorés, une noix de Gel d'ALOE VERA mélangée à qqs gouttes d'huile de JOJOBA ou d'Argan les rendent doux , brillants et dociles.