Pour que le soleil reste notre ami, il suffit de bien se préparer.
L'état de notre peau dépend de notre santé, et comme notre santé dépend de nos intestins, commençons par nettoyer notre système digestif.
Je vous suggère cette cure de 3 semaines :
---> dès le réveil, 1 goutte d'Huile Essentielle de Citron Bio dans un peu d'eau chaude + quelques gouttes de jus de citron bio et très peu de miel.
Puisque notre flore intestinale se détériore par notre alimentation trop riche et trop sucrée, cette cure va nous permettre de détoxifier en douceur foie et vésicule, éliminer les parasites, retrouver du tonus, et reconquérir un teint plus clair.
---> Faites également une cure de Zinc : oligo-élément essentiel contre le vieillissement cellulaire.
---> Pour les allergiques, ajouter une cure de
Manganèse
Comme la carotte est la meilleure amie de notre peau, il nous faut la
déguster sans modération... Carotte Bio bien entendu, car véritable éponge, elle absorbe tous les pesticides ou produits chimiques résiduels dans le sol où elle pousse. Coupée en bâtonnets à
l'apéritif avec du guacamole, râpée avec de l'huile de Colza riche en Omega 3, ou en jus avec de la pomme...Riche en beta carotène précurseur de la Vitamine A, elle
stimule la production de mélanine
et donne une jolie couleur à notre peau.
Supprimez au maximum les produits laitiers afin de limiter toute allergie au soleil.
D'ailleurs si vous n'êtes pas convaincu, faites l'expérience de ne plus manger de laitage pendant 15 jours, et vous verrez comment le grain de votre peau s'affine.
Ne mettez sur votre peau que des produits 100°/° naturels (lisez les étiquettes, souvent 1°/° d'un produit naturel permet aux annonceurs de se targuer d'être Naturel).
Les huiles végétales naturelles qui préparent notre peau au soleil, et la protège :
- huile d'olive(antioxydante, protège des radicaux libres)
- huile de sésame (riche en Zinc)(protection rayons UV)
- huile d'argan
- huile d'avocat
- huile de coco (riche en vitamine A anti-radicalaire)
- huile de jojoba
- beurre de karité (protection rayons UV)
L'urucum, plante Amazonienne 100 fois plus riche en beta carotène que la carotte, riche en zinc, cuivre, sélénium, piège les radicaux libres. La poudre d'urucum est à saupoudrer dans vos huiles, et à laisser macérer. Ainsi vous obtiendrez une protection solaire orangée, tout comme les indiens d'Amazonie, vous serez les nouveaux Peaux Rouges.
Ma suggestion soin du visage:
- Matin : eau de Fleur + mélange huile jojoba/sésame
- Soir : Aloe Vera + huile jojoba/macadamia/rosier muscat
Ma suggestion Baume hydratant pour le corps :
- karité/coco + huile de jojoba/sésame
Et jamais de soleil sur le visage !
Pour bronzer même sous un parasol, mélanger les huiles que je viens de vous citer, dans lesquelles vous aurez fait macérer un peu de poudre d'urucum, et ajoutez quelques gouttes de jus de citron : votre huile solaire de luxe est prête, pour une peau dorée, sans allergie...
Si vous avez des questions, n'hésitez pas à me laisser vos
commentaires. J'y répondrai au plus tôt, et tout le monde pourra en profiter.
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TOUTES MES
RECETTES SANS OEUFS NI GLUTEN ni lactose ni chocolat, sont m